شش مشکل مالی همه گیر که بودجه بندی می تواند برطرف کند. وقتی بودجه بندی مفید است که: شما هیچ تصوری ندارید که درآمد شما کجا مصرف می شود. شما بطور مزمن خرج اضافه می کنید. شما هیچ پس اندازی نمی کنید. شما برای توانایی پرداخت چیزهایی که واقعاً نیاز دارید در تقلا هستید. شما […]
بسیاری از اتفاقات زندگی در دهۀ سی زندگی می‌افتند از ترفیع شغل گرفته تا خرید خانه. در دهۀ سی زندگی حرکت‌های هوشمندانه‌ای انجام دهید که به موفقیت‌های مالی آینده‌تون کمک کند. روی درصد ذخیرۀ درآمدی خود تمرکز کنید، نه مقدار پول نقدی که دارید در درازمدت، این مهم نیست که چه مقدار پول نقد ذخیره […]
سرمایه‌گذار سرمایه‌گذارها افرادی عاشق ریسک و تجارت مداوم هستند و آنقدر اعتماد به نفس دارند که معتقد باشند می‌توانند بازار را در دست خود بگیرند. پژوهشی در سال ۲۰۱۱ نشان داد که اکثر سرمایه‌گذارها، یعنی حدود ۸۲%، عملکردی در حد انتظار ندارند، چرا که به‌جای تجارت کردن بر اساس استراتژی برمبنای غریزی تجارت می‌کنند. توصیه: […]
تریستان هریس مدیر و بنیانگذار مرکز فناوری انسانی است. پیش از این او به عنوان یک اخلاق شناس طراحی در گوگل کار می کرد، جایی که در اخلاق ترغیب انسان به تحصیل پرداخت. از بین چندین برنامه پیشنهادی او برای کنترل ابعاد منفی رابطه ما با تکنولوژی و آزادی از وابستگی به آن موارد زیر […]
احساس گناه نشانه‌ای آموزنده است احساس گناه معمولاً نشان‌دهندۀ آن است که ما در مسیر سازگار با ارزش‌هایمان قرار نداریم. احساس گناه معمولاً ریشه در دو چیز دارد: ۱-این حقیقت که ما برای سخت کار کردن ارزش قائل هستیم. ۲-ما هزینۀ فرصت کارهای خود را زمانی که کاری انجام نمی‌دهیم بررسی می‌کنیم-یعنی روی آنچه می‌توانستیم […]
در این اپیزود پادکست دستیار من به بازنشر اپیزود ۳۳ پادکست صمیمی با خود گوش می کنیم که در اون فائزه، روانشناسی که با بیان ساده و خودمانی اش مباحث سنگین روانشناسی رو به سادگی مطرح می کنه، درباره اینکه چرا به موبایلمون وابسته می شیم توضیح می ده. توضیحات این اپیزود: امروز در مورد […]
کارها را یکی یکی انجام دهید. فهرست کارهای عقب‌افتاده که ابر درهم تنیدۀ بی‌سروتهی به‌نظر می‌رسند، درواقع چیزی نیستند جز مجموعه‌ای از وظایف مستقل که بهتر است یکی یکی با آنها روبرو شویم. وقتی به هر کاری، نگاهی مستقل از کارهای «روی‌هم‌ریخته» داشته باشید، می‌توانید هر یک را به شکل چرخه‌ای قابل پیش‌بینی در زندگی […]
۱. قانون سه طلایی یکی از بهترین عادت های بهره وری: ابتدای هر روز، در ذهن خود به ساعات پایانی روز فکر کنید و از خودتان بپرسید: سه چیز مهمی که می‌خواهم در پایان روز به آنها رسیده باشم چه هستند؟ این کار به شما کمک می‌کند آنچه هر روز برایتان مهم و ارزشمند است […]
خودکاوی چیست؟ فرایند فکر کردن به رویدادهای گذشته و تفسیر آنها از منظر تجربه. خودکاوی یعنی یک گام به عقب برداشتن و ارزیابی زندگی، رفتارها و باورهای خودتان. اهمیت خودکاوی خودآگاهی شما را افزایش می‌دهد. به شما این امکان را می‌دهد که اوضاع را از زاویۀ متفاوتی نگاه و درک کنید. به شما این امکان […]
۱. اوج عملکرد بالاترین عملکرد را داشتن به معنای آن نیست که عملکردتان در اوج باشد. باید انتظار کمی تنوع هم در عملکرد خود داشته باشید. مسیر شما قرار نیست همیشه به‌صورت خطی پیش برود. ۲. تقلید و مقایسه خودسازی از تفلید و مقایسۀ خودتان با دیگران به‌دست نمی‌آید. بر بهتر شدن خود درمقابل دیروز خودتان تمرکز […]