نتایج کوتاه مدت و بلند مدت یک عمل با هم متفاوت هستند و اغلب متضاد هستند. مثلا تصور کنید یک بسته چیپس چرب و نمکی خریداری کردید و میل می کنید. نتیجه کوتاه مدت این عمل چیست؟ لذت، تجربه تردی و نمکی چیپس در دهان، لذت خوردن و بلعیدن این غذای لذیذ… نتیجه بلند مدت […]
باور اینکه قرصی وجود دارد که بلافاصله مشکل شما را حل می کند باور مضری است. تصور کنید دردی در جایی از بدنتان احساس می کنید، بلافاصله قرص مسکنی خورده تا درد را متوقف کنید. این کار بطور موقت شما را نسبت به درد بی حس می کند، ولی اگر بدنتان دچار مشکل حالد بزرگی […]
چالش بزرگ دیگری که ما در مسیر بهره وری، موثر بودن در زندگی و مدیریت کردن زمانمان تجربه می کنیم این است که در دنیایی زندگی می کنیم که متمایل است به سرگرم شدن و مشغولیت بجای کسب نتایج. این مساله در تمام سطوح زندگی مان مشهود است. وقتی فیلمی نگاه می کنیم ترجیح می […]
ما در دنیای چند وظیفگی زندگی می کنیم. انجام چندین کار همزمان با هم. مشکل، داشتن کارهای زیاد برای انجام دادن نیست، مشکل همانند نکته قبلی، خورده خوری وسواس گونه، این است که ما کارهای زیادی رو همزمان با هم انجام می دهیم و تمرکزمان پراکنده است. مانند کسی که در حال چرخاندن همزمان چندین […]
امروزه ما بجای خوردن یک وعده کامل از یک غذای سالم و اجازه به هضم کامل آن و سپس، خوردن وعده غذایی سالم بعدی، خورده خوری می کنیم. مقداری از این غذا و مقداری از آن غذا را هر از گاهی و بین وعده های اصلی غذا می خوریم. ما این رفتار را با توجه […]
چالش بعدی ما در مسیر بهره وری و نظم این است که ما با دنیای حواس پرتی ها دست به گریبان هستیم. ما در دنیایی زندگی می کنیم که همه از هم انتظار دارند همیشه در دسترس باشند! تلفن، اس ام اس، ایمیل، افرادی که به ما سر می زنند. همینطور ما هم فکر […]
ما در دنیایی زندگی می کنیم که در انتخاب های زیاد اون غرق شده ایم. مثلا در زمان های گذشته وقتی تصمیم به خرید یک ماشین داشتید، انتخاب های زیادی نداشتید. ولی حالا تصور کنید که مثلا اگربخواهید یک کامپیوتر بخرید، بقدری انتخاب های زیادی دارید که نمی دونید از کجا باید شروع کنید! آیا […]