تریستان هریس مدیر و بنیانگذار مرکز فناوری انسانی است. پیش از این او به عنوان یک اخلاق شناس طراحی در گوگل کار می کرد، جایی که در اخلاق ترغیب انسان به تحصیل پرداخت. از بین چندین برنامه پیشنهادی او برای کنترل ابعاد منفی رابطه ما با تکنولوژی و آزادی از وابستگی به آن موارد زیر را امتحان کردیم و به شما هم پیشنهاد می کنیم:
ببینید در برنامه های مختلف دسکتاپ یا وب سایت های مختلف چقدر زمان می گذارید.
- پشتیبانی از مک، ویندوز، لینوکس، اندروید و آی او اس.
- برنامه های افزودنی مرورگرها: کروم، فایرفاکس و بریو.
- پلن رایگان: دارد.
بطور موقت وب سایت ها یا برنامه ها را روی موبایل، تبلت یا کامپیوتر خود برای مدت زمان مشخص مسدود کنید.
- پشتیبانی: مک، ویندوز، اندروید و آی او اس.
- برنامه های افزودنی مرورگرها: کروم، فایرفاکس و اپرا + سه افزودنی مفید و رایگان Pause، Limit و Insight
- پلن رایگان: 7 جلسه رایگان.
با تبدیل گوشی هوشمند خود به یک گوشی خنگ برای استفاده از موبایل خود محدوده تعریف کنید! این برنامه می تواند بطور خودکار به دیگران اطلاع می دهد که در حال کار با تمرکز هستید.
- پشتیبانی: فقط اپ اندروید.
- برنامه های افزودنی مرورگرها: ندارد.
- پلن رایگان: دارد.
این برنامه با قطع دسترسی موقتی شما از بازی های پرت کننده حواس، رسانه های اجتماعی و سایر برنامه ها، شما را از حواس پرتی محافظت می کند. (برنامه ها به طور موقت از تلفن شما ناپدید می شوند).
- پشتیبانی: اندروید و آی او اس.
- برنامه های افزودنی مرورگرها: ندارد.
- پلن رایگان: دارد.
ببینید چه مقدار زمان را صرف تلفن همراه خود می کنید.
- پشتیبانی: اندروید و آی او اس.
- برنامه های افزودنی مرورگرها: ندارد.
- پلن رایگان: دارد.
برای دانلود هر کدام از این برنامه ها کافیست که نام آن را در گوکل جستجو کنید. شما چه برنامه دیگری را برای کنترل ارتباطمان با موبایل و اینترنت می شناسید؟
