نوشته‌ها

۱۱ اصل بهره وری شخصی/ اصل ۱۰: نظم و انضباط را با خلاقیت محدود شده به تعادل برسان.

بعضی تمایل دارند بسیار سازمان یافته و منظم باشند و بعضی دیگر اصلاً علاقه ای به محدود شدن در قواعد و قوانین را ندارند. فکر می کنم شما هم متوجه خواهید شد که اگر فردی بسیار منظم و نظام مند باشید، می توانید کمی نظم و کنترل را رها کرده و با جریان زندگی حرکت کنید. با هر فرد منظمی که این موضوع را مطرح کردم آن را پذیرفته است. از طرفی دیگر به کسی که کاملاً فی البداهه و بدون برنامه ریزی زندگی می کند نیز به رعایت کمی نظم و برنامه ریزی در زندگی علاقه نشان خواهد داد.

بنابراین از خود صادقانه بپرسید کجای زندگی تان نیاز به اندکی نظم بیشتر دارید و کجای آن باید امور را به جریان زندگی بسپارید و اندکی بی برنامه زندگی کنید. چون اگر شما از آن دسته افرادی باشید که اهل برنامه ریزی نیست و خودتان را برای برنامه ریزی و نظم بسیار تحت فشار قرار دهید، خلاقیت و الهام خود را می کشید. پس نیاز است کمی نظم به زندگی تان اضافه کنید.

و از طرفی اگر شخصی هستید که اهل نظم و برنامه ریزی هستید. برای کارهایتان نقشه دارید و هر قدم آن برایتان مشخص است، اگر همه چیز را رها کنید و به یک زندگی بی نظم و قاعده شیرجه بزنید، دیوانه خواهید شد و به شرایطی می رسید که دیگر هیچ کاری را نمی توانید انجام دهید.

چیزی که نیاز داریم این است که از هیچ طرف پشت بام پایین نیافتیم و تعادل بین نظم و بی برنامه گی را نگه داریم.

۱۱ اصل بهره وری شخصی/ اصل ۵: آشوب درونی، آشوب بیرونی بوجود می آورد.

با تاثیر پروانه ای درونی آشنا شوید:

آشوب درونی شما باعث آشوب بیرونی شما می شود. اگرچه آشوب بیرونی نیز سبب ساز آشوب درونی است، اما اگر درونتان آشوب باشد، تمام زندگی تان را به آشوب می کشید!

حال باید ببینیم چقدر در درون آشوب زده هستیم؟ چقدر آشوب درونی در ذهن، احساس و بدنمان وجود دارد؟

چطور می توانیم آنها را حذف کنیم، به حداقل برسانیم یا به آرامش تبدیلشان کنیم تا در نتیجه آشوب کمتری در بیرون تجربه کنیم. وقتی یاد می گیریم درونمان را مدیریت کنیم، بیرون خودش خودش را مدیریت خواهد کرد.

به اطرافتان، اتاق کارتان یا وضعیت فعلی زندگی تان نگاه کنید. اگر آشوبی می بینید، از درون شروع کنید.

موانع مدیریت زمان و بهره وری: سرگرمی ها و مشغولیت های بیهوده

چالش بزرگ دیگری که ما در مسیر بهره وری، موثر بودن در زندگی و مدیریت کردن زمانمان تجربه می کنیم این است که در دنیایی زندگی می کنیم که متمایل است به سرگرم شدن و مشغولیت بجای کسب نتایج.

این مساله در تمام سطوح زندگی مان مشهود است. وقتی فیلمی نگاه می کنیم ترجیح می دهیم فیلم سرگرممان کند تا اینکه چیزی یاد بگیریم و فرد بهتری شویم. در اخبار به دنبال خبرهای هیجانی هستیم بجای اینکه واقعا متمایل باشیم بدانیم در دنیا چه می گذرد. وقتی غذا می خوریم ترجیح می دهیم حواس ما سرگرم باشند و لذت ببریم بجای اینکه واقعا بدنمان مواد مغذی را دریافت کند.

اگر قرار است رشد کنیم، زندگی ای پر از بهره وردی داشته باشیم، بتوانیم زمانمان را مدیریت کنیم و به نتایج دلخواه دست یابیم، بایسیتی جلوی حواس پرتی خودمان از هدف را توسط مقدار زیاده روی شده سرگرمی، بگیریم. بایستی برای تمرکز روی چیزهایی که به ما نتیجه می دهند خودمان را منظبت کنیم و یاد بگیریم به دنبال لذات کوتاه مدت نباشیم.

موانع مدیریت زمان و بهره وری: بسیار زیاد یا بسیار کم بودن انتخاب هایی که داریم

ما در دنیایی زندگی می کنیم که در انتخاب های زیاد اون غرق شده ایم. مثلا در زمان های گذشته وقتی تصمیم به خرید یک ماشین داشتید، انتخاب های زیادی نداشتید. ولی حالا تصور کنید که مثلا اگربخواهید یک کامپیوتر بخرید، بقدری انتخاب های زیادی دارید که نمی دونید از کجا باید شروع کنید! آیا کامپیوتری بخرید که صفحه نمایش بزرگ و با کیفیتی داشته باشه یا پرتابل و کوچک و سبک باشه؟ مقدار حافظه داخلی اون چقدر باشه؟ سرعت پردازشگر اون چطور؟

در نتیجه اینکه اگر انتخاب های زیادی داشته باشیم ذهن ما خاموش می شه و نمی تونیم قدم بعدی رو برداریم و اگر انتخاب هامون کم باشه احساس در دام و محدودیت افتادن خواهیم داشت و انگیزه عمل کردن نخواهیم داشت. بنابراین بایستی وقتی انتخاب های زیادی داریم اون ها رو محدود کنیم و وقتی انتخاب هامون محدود هستند اون ها رو بیشتر بکنیم. ‌

از امروز مجموعه پست های مفیدی خواهید داشت با مضمون بهره وری و مدیریت زندگی شخصی که در هیچ وب سایت یا کتاب دیگه ای پیدا نخواهید کرد.