پادکست دستیار من

بیست درس عالی برای مدیریت سرنوشت خود

بیست درس عالی برای مدیریت سرنوشت خود

ماییم که اصل شادی و کان غمیم سرمایۀ دادیم و نهاد ستمیـم
پستیم و بلندیم و کمالیـم و کمیم آئینۀ زنگ خورده و جام جمیم

هدف و مقصود ما از زندگی چیست؟
آیا هدف وجودی ما جستجوی خوشبختی و شادمانی است؟

سعادت و خوشبختی یک احساس است و ما مسئول ساختن این احساس هستیم. مجموعۀ دروس این کتاب یک سلسله فعالیت‏های فکری ـ رفتاری مرتبط با احساس خوشبختی و شادمانی را معرفی می‏کند. اگر گام به گام با این دروس همراه باشید و به توصیه‏ های آن عمل کنید به طور حتم این کتاب می‏تواند در مسیر حرکت به سوی آفرینش، سعادت و خوشبختی پایدار در زندگیتان سودمند باشد.

نویسنده دکتر علی صاحبی
مترجم رودابه عسکرنیا
انتشارات سایه سخن
تهران ۱۳۹۱

صمیمی با خود: چرا اینقدر موبایلمو چک میکنم؟

در این اپیزود پادکست دستیار من به بازنشر اپیزود ۳۳ پادکست صمیمی با خود گوش می کنیم که در اون فائزه، روانشناسی که با بیان ساده و خودمانی اش مباحث سنگین روانشناسی رو به سادگی مطرح می کنه، درباره اینکه چرا به موبایلمون وابسته می شیم توضیح می ده.

توضیحات این اپیزود:

امروز در مورد این صحبت میکنم که چرا گاهی اینقدر به موبایلمون وابسته میشیم و در حدی باهاش زمان میگذرونیم که حتی خودمون هم خسته میشیم. در جلسه ی امروز هدف اینه که این الگوی رفتاری رو بفهمیم و با عشق و بی قضاوت درکش کنیم. اینکه به دنبال چه هستیم؟ منتظر چه خبری، کسی یا چیزی هستیم؟ با فکر کردن به سوالی که در طول جلسه مطرح میکنم میتونین یک قدم به شناخت رابطه ی درونی کودک و والد درونیتون نزدیک بشین.

درباره پادکست صمیمی با خود:

فائزه صمیمی با خود

قصد دارم به ساده ترین راه ممکن، مفاهیم روانشناسی و ذهن آگاهی را به اشتراک بگذارم. به امید صمیمیت بیشتر با خودمان!

anchor.fm/Samimi ba khod